ゲゲゲの鬼太郎でお馴染みの妖怪さん。妖怪さんって人間に何か悪いことをするっていうことよりも、何かメッセージを伝えたいんではないかと思います。っていういか、妖怪さんとおばけの区別がいまいちよくわかりません。
さて、あがり症を改善するにはエクスポージャー法は大変有効な方法で、「あがり症」を治療する専門家たちも、この方法の重要性を認めています。
エクスポージャー法であがり症を改善した人たちの中で、その後にわたって自発的にこの方法を実践した人は、さらに「あがり症」の症状が改善されていくようです。
エクスポージャーによって得られた成果は、2年以上経過しても変化しなかったという報告もあるようです。

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